Inhalt
- Unterschied zwischen Fettleibigkeit und Übergewicht
- Gibt es 59 Arten von Fettleibigkeit?
- Notwendigkeit unterschiedlicher Ansätze zur Gewichtsreduktion
Unterschied zwischen Fettleibigkeit und Übergewicht
Wie oben erwähnt, gibt es einen grundlegenden Unterschied zwischen Fettleibigkeit und Übergewicht, wenn Sie die medizinische Definition nur auf der Grundlage des BMI verwenden. Übergewicht ist definiert als ein BMI von 25,0 bis 29,9 kg / m2. Um als fettleibig eingestuft zu werden, muss ein Patient einen BMI von 30,0 oder höher haben. (Der normale BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9.)
Ein BMI von 40,0 oder höher wird oft als bezeichnet krankhafte Fettsucht und wird von den nationalen Richtlinien als Grenzwert für die Identifizierung von Patienten empfohlen, die möglicherweise für eine bariatrische Operation in Frage kommen.
Sie werden feststellen, dass diese Unterschiede zwar für medizinische Zwecke wichtig sind, jedoch nichts anderes als den BMI berücksichtigen. Aber viele Experten suchen jetzt über den BMI hinaus nach Einsichten in die Definition von Fettleibigkeit - und wie man sie behandelt.
Gibt es 59 Arten von Fettleibigkeit?
Adipositas-Experten scheinen sich in der Anzahl der verschiedenen Arten von Adipositas zu unterscheiden, aber eine Sache, in der sie sich einig sind, ist, dass es nicht nur eine Art von Adipositas gibt.
Ein Forscher, Dr. Lee Kaplan, Direktor des Instituts für Fettleibigkeit, Stoffwechsel und Ernährung am Massachusetts General Hospital, sagte gegenüber dem New York Times 2016 hat er bisher 59 Arten von Fettleibigkeit gezählt.
Angesichts der Tatsache, dass inzwischen über 25 Gene mit Verbindungen zur Adipositas entdeckt wurden, ist es vielleicht nicht verwunderlich, dass es viele verschiedene Arten von Adipositas gibt, mit denen man sich auseinandersetzen kann. Bekanntlich ist die FTO In den letzten Jahren wurde festgestellt, dass das Gen einen eindeutigen Zusammenhang mit Fettleibigkeit aufweist, aber auch andere scheinen eine Rolle zu spielen. Es wurde sogar ein genetischer Zusammenhang mit Essattacken festgestellt.
Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für öffentliche Gesundheit im Jahr 2015 berichtet, dass es mindestens sechs verschiedene Arten von Fettleibigkeit gibt. In dieser Studie untersuchten die Forscher Daten aus der Yorkshire Health Study zwischen 2010 und 2012.
Die Studienteilnehmer hatten von ihren Allgemeinärzten Fragebögen erhalten, und insgesamt wurden Daten zu 27.806 Personen erhoben, von denen 4.144 die medizinische Definition von Fettleibigkeit mit einem BMI von 30 oder mehr erfüllten.
Die Umfrage stellte Fragen zu Alter, Geschlecht, sozioökonomischem Status, ethnischer Zugehörigkeit und Gesundheitszustand. Die gesundheitsbezogene Lebensqualität wurde ebenfalls bewertet. Die Teilnehmer wurden auch zu Themen wie Raucherstatus, körperliche Aktivität und Alkoholkonsum befragt.
Die Forscher verwendeten diese Informationen, um Gruppen von Personen mit Adipositas zu definieren, die gemeinsame Merkmale hatten, die über den BMI allein hinausgingen. Dabei kamen sie zu dem Schluss, dass es genügend Beweise gibt, um die folgenden sechs Untergruppen mit einem BMI von 30 oder mehr zu identifizieren:
- "Stark trinkende" Männchen
- Junge, gesunde Frauen
- Wohlhabende, gesunde ältere Menschen
- Körperlich kranke, aber glückliche ältere Menschen
- Unglücklich, ängstlich mittleren Alters
- Die mit der schlechtesten Gesundheit
Was schlussfolgerten diese Untersucher schließlich? Dass es viele verschiedene Gruppen von Menschen mit Adipositas gibt und dass „es wichtig ist, diese Unterschiede zu berücksichtigen“, „innerhalb von Menschen, die übergewichtig sind“. Sie schlugen weiter vor, dass das Erkennen dieser Unterschiede wichtige Auswirkungen auf klinische Interventionen und politische Entscheidungen zur Bekämpfung und Behandlung von Fettleibigkeit haben kann, da ein „One-Size-Fits-All“ -Ansatz wahrscheinlich nicht funktioniert.
Vielleicht ist zum Beispiel das Vorhandensein von starkem Alkoholkonsum der Hauptgrund für die Entwicklung von Fettleibigkeit in der ersten oben genannten Untergruppe von Männern; Wenn dies der Fall ist, sollte das Trinken als Teil der Bemühungen zur Behandlung von Fettleibigkeit gezielt eingesetzt werden.
Der gleiche Ansatz würde nicht für die zweite Untergruppe junger, gesunder Frauen gelten, die wahrscheinlich einen ganz anderen Grund (oder Gründe) für Fettleibigkeit haben und daher eine andere Art von Intervention benötigen, und so weiter auf der Liste .
Es ist übrigens erwähnenswert, dass die größte der sechs Untergruppen die zweite war, die der jungen, gesunden Frauen. Dies waren Frauen, die etwas weniger Alkohol tranken als die Menschen in den anderen Gruppen und eine ziemlich gute Lebensqualität hatten.
Notwendigkeit unterschiedlicher Ansätze zur Gewichtsreduktion
Nicht zuletzt sollte das Wissen, dass es verschiedene Arten von Fettleibigkeit gibt, zur Entwicklung unterschiedlicher Ansätze zur Gewichtsreduktion führen.
Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden, haben Sie dies möglicherweise bereits für sich selbst festgestellt: Möglicherweise haben Sie bereits einige oder mehrere verschiedene Methoden zum Abnehmen ausprobiert. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wurde Ihnen eine oder mehrere dieser Methoden von einem Freund oder Arzt empfohlen, da sie für sie oder ihre anderen Patienten funktionierten. Aber vielleicht haben Sie festgestellt, dass es bei Ihnen nicht funktioniert hat, obwohl Sie Ihr Bestes gegeben haben.
Nun, anstatt sich zu schämen, dass Sie kippen Wenn Sie abnehmen, können Sie sich jetzt trösten, wenn Sie wissen, dass bei all den verschiedenen Arten von Fettleibigkeit, die möglicherweise auftreten, das, was bei jemand anderem funktioniert hat, möglicherweise nicht bei Ihnen funktioniert, und es ist nicht Ihre Schuld, dass es nicht funktioniert.
Der Punkt ist, weiter zu versuchen, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert, denn die überwiegende Mehrheit der Menschen, unabhängig von der Art der Fettleibigkeit, kann tatsächlich wieder abnehmen, da sie den richtigen Ansatz zur Gewichtsreduktion finden arbeitet für sie.
Diese Gewichtsverlust-Ansätze gibt es in einer Vielzahl von Bereichen, von den verschiedenen Ernährungsansätzen über Medikamente bis hin zur bariatrischen Chirurgie.
Alle beginnen und enden jedoch mit einer gesunden Ernährung. Lassen Sie dies also nicht aus. Wenn Sie einige sehr grundlegende Prinzipien einer gesunden Ernährung befolgen, sind Sie nicht nur auf dem Weg zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, sondern verringern auch das Risiko für andere chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs, unabhängig davon, wie viel Gewicht Sie verlieren . Gesunde Ernährung ist also von entscheidender Bedeutung.
In ähnlicher Weise bringt eine regelmäßige körperliche Aktivität, unabhängig davon, wie viel Gewicht verloren geht, Ihren gesamten Körper - und Ihren Geist - in einen viel besseren Zustand, und Sie werden auf lange Sicht die Vorteile in Form eines verringerten Risikos für dasselbe Übel nutzen Spieler: Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und andere chronische Krankheiten.
Vergessen Sie auch nicht, wie wichtig es ist, gut zu schlafen, was zunehmend als Schlüssel für eine ganze Reihe von gesundheitsschonenden Vorteilen anerkannt wird. Regelmäßig genug Schlaf zu bekommen, hilft nicht nur beim Abnehmen und verhindert eine weitere Gewichtszunahme, sondern ermöglicht es Ihnen auch, besser mit Stress umzugehen. Ausreichender Schlaf ist bekanntlich auch wichtig, um Herzkrankheiten vorzubeugen.
All dies läuft darauf hinaus, gut auf sich selbst aufzupassen. Tun Sie das, und der Rest wird kommen.